Recetas tradicionales

Tazón de desayuno Honeydrop

Tazón de desayuno Honeydrop

Ingredientes

  • 1 taza de miel, manzana, jengibre, limón
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de maca en polvo
  • 4 cucharadas de semillas de chía
  • Semillas, nueces, bayas o frutas según se desee

Direcciones

Mezcle el Honeydrop Apple Ginger Lemon, la canela y la maca en un tazón de cereal y luego agregue las semillas de chía. Para que las semillas de chía adquieran su consistencia similar a la de un pudín, la mezcla debe reposar durante unos 20 minutos. También funciona bien dejarlo reposar en el refrigerador durante la noche. Justo antes de servir, cubra con semillas, nueces, bayas o frutas como desee.


8 deliciosas recetas de tazones de desayuno

Crear desayunos nuevos, deliciosos y fáciles puede ser difícil, especialmente si eres alguien que se cansa de lo mismo todos los días.

Ingrese a los tazones de desayuno, ya sea un tazón de batido, granola o avena, o un tazón salado, la manera perfecta de mantener las mañanas coloridas e interesantes. Y son súper instagramables, si ese es tu tipo de cosas.

Aquí hay ocho tazones de desayuno para comenzar.

1. Tazones de batido de coco arcoíris

Los batidos son una de las formas más fáciles de disfrutar la fruta, pero si encuentra que los batidos no se llenan lo suficiente, pruebe un tazón para batidos que tenga una consistencia más espesa y esté cubierto con aderezos como granola, nueces y semillas, o más fruta.

2. Granola de coco y fresa

Si eres fanático del muesli o la granola, prepara esta dulce granola liofilizada de fresa y coco. La granola se junta en unos 30 minutos y requiere menos de 10 ingredientes, y va perfectamente en un bol con leche y una cucharada de yogur.

3. Tazón de desayuno Tex-Mex

¿Te apetece un desayuno sabroso? Pruebe este tazón inspirado en Tex-Mex con pico de gallo fresco, frijoles negros refritos picantes, huevos revueltos y aguacate.

4. Mantequilla de chocolate con almendras y avena durante la noche

Esta avena de chocolate y mantequilla de almendras durante la noche es dulce, cremosa, a nuez y simple y fácil de hacer; todo lo que necesita hacer es tirar todos los ingredientes en un frasco y dejar reposar durante la noche.

5. Granola de coco triple

Para un poco de crujiente matutino, esta granola de coco triple servirá. La receta fácil de granola contiene hojuelas de coco, coco rallado y aceite de coco, y está endulzada con jarabe de arce. Sirva en un bol con yogur y fruta, y listo.

6. Tazón de verduras picadas a la plancha con farro

Para otro comienzo sabroso, este cuenco mediterráneo vegetariano se rellena con verduras asadas y farro, luego se cubre con una salsa de yogur con ajo, aceitunas, queso feta cremoso y hummus.

7. Tazones de batido de mantequilla de maní con doble chocolate

Para el mejor postre para el desayuno, pruebe este tazón de batido de mantequilla de maní con doble chocolate. Repleto de plátano congelado, yogur, cacao en polvo, mantequilla de maní natural y semillas de chía, este tazón de brekkie es rico, cremoso y nutritivo.

8. Avena de durazno y bayas durante la noche con semillas de chía

Esta deliciosa avena nocturna con fruta, semillas de chía, canela y jarabe de arce se puede mezclar en unos 10 minutos la noche anterior. Por la mañana, cubra su tazón con lo que quiera: nueces, mantequilla de maní, hojuelas de coco, fruta o canela extra.


Receta de tazones de desayuno calientes

Cuesta menos que Jimmy Dean

Cuando íbamos de compras un día, mi hijo vio algunos Tazones de desayuno Jimmy Dean a la venta, así que compré cuatro. Esa semana, preparó el desayuno todos los días sin mi ayuda, y a los dos nos encantó.

Entonces el trato terminó. Cuando fui a comprar más, descubrí que costaban $ 2.69 por tazón. Eso y rsquos loco! Puedo conseguir una docena de huevos por ese precio, me di cuenta. Una docena y mdash no solo una comida.

Los tazones de desayuno calientes de Jimmy Dean & rsquos no parecían complicados, así que decidí hacer una receta de imitación. Si desea ser fanático de esas comidas convenientes, pero no está satisfecho con su precio, pruebe esta receta.

  • Estilo de preparación de comidas, por lo que todo está hecho de una sola vez
  • Freezable, por lo que no hay prisa por comerlo.
  • Mucho más económico
  • Una combinación abundante de proteínas y carbohidratos.
  • Listo para comer en minutos

Consejos de recetas

Cuece el tocino y la salchicha en el horno. Usted & rsquoll podrá cocinar el doble en la misma cantidad de tiempo. Aquí & rsquos cómo cocinar tocino en el horno. Prepara las salchichas en una segunda bandeja para hornear forrada con papel de aluminio al mismo tiempo.

No pinche las salchichas antes de cocinarlas. Esta vieja práctica surgió del racionamiento de alimentos de la posguerra. En aquel entonces, las salchichas incluían mucho pan y agua para compensar la falta de carne. Cuando el agua alcanzó el punto de ebullición, las salchichas explotaron. Hacer agujeros permitió que el agua drene en su lugar. Ahora, simplemente drena el sabor.

Seque las patatas antes de freírlas. Verter patatas húmedas en una sartén caliente provoca dolorosas quemaduras de grasa. Secarlas con palmaditas antes de freírlas también ayuda a que las papas se cocinen más rápido.

Deje que todo se enfríe por completo antes de combinar. Espere a que los ingredientes alcancen la temperatura ambiente antes de peinarlos, luego extienda la mezcla en bandejas para hornear para congelar. De esta forma se evita la formación de grumos duros y helados.


5 tazones de desayuno para una mejor mañana

Estos hermosos cuencos son más que forraje para tus feeds sociales filtrados: son desayunos equilibrados y ricos en nutrientes que te darán energía para el día siguiente (con menos de 400 calorías, para empezar).

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Foto de: Matt Armendariz y copy2014, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos

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Tazón de desayuno de yogur griego tropical

Una compota de guayaba y albaricoque rápida (hecha en microondas) lleva las bases para tazones de desayuno más comunes y el yogur griego mdash rico en proteínas y el mdash a lugares tropicales donde se preparan las mañanas. La salsa dulce y el yogur picante se contrarrestan con dos tipos de cítricos, además de copos de salvado y pistachos para obtener fibra y crocante.

Tazón de desayuno de avena asiática

Lleva tu avena a nuevas y sabrosas alturas con este tazón de inspiración asiática lleno de proteínas. El caldo de pollo infunde a la avena un sabor salado y la prepara para que se cubra con un huevo soleado, cebolletas, tiras de algas, semillas de sésamo y la salsa de queso crema y pimiento picante para preparar comidas.

Tazón de desayuno de acai

Acai & mdash la fruta violeta parecida a una baya de una especie de palmera de América Central y del Sur & mdash es famosa por ser rica en antioxidantes y ácidos grasos Omega-3. En Brasil, se ha servido durante mucho tiempo en esta forma de puré, cubierto con una gran cantidad de ingredientes tropicales. Agregue un toque de miel para equilibrar el sabor agrio de la baya.

Tazón de desayuno con pudín de coco y chía

La leche de coco y el jarabe de arce marinan las semillas de chía durante la noche, endulzando y suavizando el popular superalimento en un pudín que recuerda a la tapioca. Cubra el tazón con frutas tropicales, copos de coco y nueces para una comida matutina rica en ácidos grasos Omega-3 y fibra.

Tazón de desayuno de quinua mexicana

Adopte el lado sabroso del desayuno con este tazón rico en fibra y lleno de proteínas con ingredientes mexicanos clásicos. Los frijoles, la salsa y el aguacate se mezclan maravillosamente con la quinua de nueces gracias a una salsa de yogur de hierbas y lima. Los rábanos y las semillas de calabaza añaden la cantidad justa de crujiente.


19 sabrosos tazones de desayuno que son un millón de veces mejores que los cereales

Si lo único que vierte en su tazón de desayuno es cereal o avena, es hora de ser un poco más creativo. En busca de inspiración, recurrimos a nuestros bloggers de comida favoritos para ver qué les anima por la mañana, y los resultados fueron todo menos básicos. Claro, estos tazones toman un poco más de tiempo para batir que sus Cheerios habituales, pero la recompensa y mdashhealthy, abundante y, dejemos que & rsquos lo reconozcan, combinaciones de desayuno fotogénicas y mdash totalmente vale la pena.

Este tazón de desayuno lleno de proteínas es exactamente lo que necesita su mañana. Hecho con col rizada rica en antioxidantes y arroz integral, este tazón aumentará su energía y acelerará su metabolismo.

Obtén la receta de Prevention & raquo

Aumente sus antioxidantes que combaten enfermedades con este tazón de acai. Todo lo que necesita es puré de acai congelado y una variedad de frutas. Puede jugar con sus ingredientes agregados para crear ráfagas de sabor y color, luego completarlo con cocos y almendras rallados.

Obtén la receta de Kirbie's Cravings & raquo

Aquí tienes una opción más cordial. Tome un poco de salchicha de pollo magra para una menor ingesta de calorías, espinacas tiernas y polenta con queso para crear este sabroso tazón de desayuno.

Obtén la receta de Nutmeg Nanny & raquo

Esta es una excelente manera de incorporar pesto en su desayuno. Use quinua como base y cubra con huevos, aguacate y un aderezo de pesto casero. Espolvoree semillas de chía encima para obtener más omega-3, hierro y fibra.

Obtén la receta de Simply Quinoa & raquo

Resulta que todos hemos estado comiendo mal melón todo este tiempo. Esta receta utiliza toda la fruta para un tazón de desayuno que no solo es delicioso, sino único y digno de Instagram. Tome su melón y comience a tallar, luego rellénelo con yogur, bayas, granola y cualquier otra cosa que le guste.


No necesita muchos ingredientes para hacer estos tazones de desayuno, ¡cosas que probablemente ya tenga a mano!

  1. Precalienta el horno a 400 grados. Lavar y picar 3 libras. de papas rojas en cubos de aproximadamente 1 pulgada. Coloque en un tazón y agregue 1 cucharada de aceite de oliva, mezcle hasta que esté cubierto.
  2. Cocine hasta que estén doradas, revolviendo las papas aproximadamente a la mitad. Configuré un temporizador durante 20 minutos, lo removí y luego lo reinicié.
    Mmmmmmmmm & # 8230 estas son mis cosas favoritas.
    Hice dos versiones de estos tazones de desayuno: la mitad con salsa para darle un poco más de sabor y la otra mitad sin. Personalícelos para los miembros de su familia. Prefiero sin pero sabía que mi esposo querría la salsa.
  3. A continuación, revolverás los huevos. Muy claro. 9 huevos más un poco de agua para esponjarlos. Mezclar en un bol y luego agregar a una sartén caliente. Primero rocié mi sartén con aceite de oliva en aerosol para que no se peguen. Lo más importante en este paso es no cocinarlos demasiado. Dado que en algún momento volverá a calentar los huevos, debe asegurarse de que estén levemente cocido insuficientemente. Deben estar húmedos cuando los saque de la estufa. Espolvorea con pimienta al gusto.
  4. Agrega tus huevos a las papas.
  5. Espolvoree con 1 1/2 c. de queso sobre los 6 tazones. Solo un poquito de queso. :)

¡Y ta-da! Tienes tazones de desayuno para la semana. Solo se necesita un poco de trabajo de preparación y luego está listo.


SKILLET DE QUINOA DESAYUNO

Sirve: 3
Nutrición: 447 calorías, 18,6 g de grasa (4,8 g de grasa saturada), 84 mg de sodio, 62,2 g de carbohidratos, 10,9 g de fibra, 17,8 g de azúcar, 13,1 g de proteína (calculado sin ingredientes opcionales)

Sí, este plato de desayuno se cocina en una sartén en menos de 10 minutos, pero está lejos de cualquier comida cargada de grasa y desgarradora que un vaquero pueda preparar. Con el perfil completo de proteínas de la quinua y los antioxidantes agregados y las grasas saludables de la mezcla de superalimentos, es el desayuno perfecto para ayudar a derretir los michelines.

Obtén la receta de Chef de un ingrediente.


Tazones de desayuno para congelador: papas, tocino, huevos y queso en capas para un tazón de desayuno rápido y seguro para el congelador, ¡tan útil para las mañanas ocupadas!

Una de las principales solicitudes que recibo de ustedes, encantadores lectores, es que los desayunos de lunes a viernes sean rápidos, no procesados ​​y no apestan.

Para ser honesto, Betsy y yo solemos hacer avena durante la semana estos días, pero entiendo que algunas personas necesitan algo más sustancial para romper su ayuno.

Introduzca los tazones de desayuno del congelador. Puede comprar cosas similares en la sección de congelados de la tienda por dólares la pieza o simplemente puede hacer las suyas el fin de semana y tenerlas durante toda la semana.

Esto es tan básico como puede ser un tazón de desayuno. Lo bueno es que la receta rinde seis (y podría duplicarla fácilmente si tuviera suficiente espacio y tazones) para que pueda comer un poco ahora y también congelar un poco para más tarde. Es una forma realmente abundante y deliciosa de comenzar el día.

Puede abordar cualquier lunes si tiene uno de estos tazones de desayuno congelados por la mañana.


Tazón de desayuno de manzana cruda, canela y chía # 038

Si ha estado buscando un desayuno vegano, sin gluten y sin granos con un ambiente que recuerde a un acogedor tazón de avena, no busque más. Este tazón de desayuno de manzana cruda, canela y chía contiene toda la fibra, la comodidad y las especias cálidas de un plato de avena cargado de manzana sin un grano a la vista.

¿Qué obtienes cuando combinas manzanas, dátiles, canela, nuez moscada y semillas de chía?

Un gran tazón de maravilla para el desayuno.

Mientras preparaba este pastel de manzana hace unas semanas, me enamoré perdidamente del relleno de manzana cruda. Es canela, endulzada con dátiles, y las manzanas mantienen su frescura de la manera más perfecta. No mucho después de publicar esa receta, se me ocurrió una forma de reutilizar el relleno de la tarta como punto focal en este delicioso tazón de desayuno. Echar un vistazo.

Aunque este plato parece un gran tazón de avena, no hay avena ni grano a la vista. Las manzanas Honeycrisp, los dátiles medjool, la canela y la nuez moscada se colocan en un procesador de alimentos y se hacen girar a la perfección dulce. Luego, otra manzana crujiente se corta finamente en cubitos y se agrega a la mezcla de manzana y dátil junto con dos cucharadas de semillas de chía. Después de enfriar en el refrigerador durante al menos una hora (o durante la noche), la delicia de manzana y canela se vierte en dos tazones y se cubre con nueces crudas, pasas, arándanos secos y semillas de cáñamo.

El resultado es un tazón de desayuno ligero, energizante y satisfactorio que le dará energía durante la mañana en lugar de ralentizarlo. Este desayuno es muy fácil de preparar y es la elección perfecta cuando buscas algo fresco para mezclar en tu rutina semanal de avena. Además, está repleto de bondades nutricionales gracias a. bueno, gracias a cada ingrediente. Cada uno tiene un propósito fortalecido en este desayuno, y la combinación lo ayudará a obtener su brillo nutricional en la mañana. ¿Qué puedo decir? Este desayuno tiene talento.


15 mejores tazones de desayuno de quinua

¿Hay algo mejor que despertarse con un gran y delicioso tazón de desayuno de quinua? Yo creo que no. Ya sea que sea una persona dulce o salada, los tazones de quinua son tan versátiles y personalizables que puede preparar cualquier cosa que desee en poco tiempo. Yo también amor cómo los tazones de quinua le permiten cargarse de verduras, frutas y / o proteínas.

Desplácese hacia abajo para ver mis 15 absolutos favorito recetas de tazón de desayuno de quinua. Muchas de estas recetas son de SQ, pero también he incluido recetas de algunos de mis bloggers favoritos. ¿La mejor parte? Todas estas son recetas más saludables, vegetarianas y sin gluten (¡la mayoría de ellas también son veganas!).

¡Seguro que habrá algo para todos en esta lista! ¡No olvides fijar esta publicación para que puedas volver a esta lista una y otra vez!


Ver el vídeo: 5 AVENAS INSTANTÁNEAS FÁCILES. VIDA VEGANA (Diciembre 2021).