Recetas tradicionales

Cómo hacer que el agua sea más emocionante con saborizantes naturales

Cómo hacer que el agua sea más emocionante con saborizantes naturales

Ah, agua. Desafortunadamente, también es aburrido. Es difícil elegir siempre H2O pura cuando estamos constantemente rodeados de opciones más dulces, más picantes o simplemente más sabrosas, incluso si esas opciones generalmente están llenas de azúcar, calorías y / o un montón de aditivos no deseados.

Si su rutina diaria de bebidas lo tiene aburrido, insalubre o ambas cosas, pruebe algunas de estas técnicas para darle a su agua un nuevo sabor fresco, naturalmente.


Lo sabemos, probablemente ya hayas pensado en este. Pero pensamos en tirarlo por ahí en caso de que no lo hicieras. El té puede ser una forma maravillosa, baja en calorías (¡y a veces con cafeína!) De obtener el agua que necesitamos para mantenernos saludables. Se ha demostrado que el té negro reduce los niveles de cortisol, la hormona productora de estrés; el té verde está cargado de antioxidantes que ayudan a fortalecer su sistema inmunológico; y el té de hibisco es rico en vitamina C y se ha demostrado que reduce la presión arterial. Obtenga más información de nuestra historia sobre tés saludables aquí.

menta
La menta es una excelente adición a un vaso de agua, especialmente en los meses más cálidos. Agregue algunas ramitas a una jarra de agua para darle a cada vaso un toque de menta crujiente. Deje reposar la jarra en el refrigerador durante unos 10 minutos o incluso durante la noche si prefiere un sabor más fuerte. Para un borde aún más menta, machaca las hojas.

Pepino
Nuestro favorito. Un puñado de rodajas de pepino en una jarra puede marcar la diferencia. Pero si desea dar un paso más, intente triturar trozos de pepino en una licuadora, verter el jugo de pepino a través de una gasa en un tazón y dejarlo en el refrigerador para que gotee durante la noche. Mezcle el jugo con una jarra de agua fría al día siguiente y obtendrá el agua más refrescante que jamás haya probado.

Flores Hibiscus
Este es un giro en el té, ya que requiere remojar flores de hibisco. La única diferencia es que sugerimos enfriar el agua después de infundirla para que te quede un vaso de agua de color rosa claro de aspecto alegre con un sabor ligeramente agrio. Si eres un novato en los tés y la infusión, mira esto Artículo de Lifehack.org sobre cómo preparar el té perfecto. Las flores de hibisco tardarán unos 10 minutos.

Limón o lima
Una opción obvia, ¡pero deliciosa de todos modos! Para agregar un poco de sabor a su agua en el trabajo, intente llevar un limón o lima a la oficina con su botella de agua. O puede comprar jugo de limón o lima y guardarlo en el refrigerador de la empresa para usarlo cuando lo necesite.

Jengibre
Hay una razón por la que el jengibre se usa para limpiar el paladar entre bocado y bocado de sushi: tiene un sabor fresco y crujiente que, al parecer, también combina muy bien con un vaso de agua fría. Intente hacer jugo de jengibre de la misma manera que recomendamos hacer jugo de pepino: solo use un rallador en lugar de una licuadora. Puede agregar el jugo de jengibre a una jarra de agua o puede comprar jugo de jengibre en el supermercado. Aún mejor: prueba esta increíble receta de agua de pepino y jengibre de NutritionToKitchen.com.

Cubitos de hielo de limón o arándano
Mantén tu agua helada y sabroso con cubitos de hielo caseros de limón o arándano. (Puede usar cualquier fruta o verdura que desee, según sus preferencias. Estas son solo nuestras recomendaciones). Para los cubitos de hielo de arándano, coloque uno o dos arándanos en cada cuadrado de la bandeja para cubitos de hielo, cúbralos con agua y congélelos. Para los cubitos de hielo de limón, corte la fruta en rodajas y use una bandeja para magdalenas.

Pepino, Melón y Menta
¡No tenga miedo de probar combinaciones de cualquiera de las ideas de esta lista! Nos encanta esta receta de StilettoChef.com para agua de pepino, melón y menta, aunque podría ser incluso mejor en agua con gas. (Nota: ¡Los refrescos de club también no contienen calorías!) Eso nos recuerda ...

Agua con gas
No olvide que el agua sin gas no es el único tipo de H2O que existe. Algunas burbujas pueden ser justo lo que necesitas para salir de tu rutina de agua.

- Melissa Valliant, HellaWella

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7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si eso es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo de su elección, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que tienen formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo salado, puede dejar de tomar té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y salados en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo que prefiera, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que tienen formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo salado, puede dejar de tomar té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y salados en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo de su elección, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que tienen formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo sabroso, puede pasar el té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y sabrosos en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo que prefiera, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que vienen en formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo salado, puede dejar de tomar té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y salados en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si eso es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo de su elección, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que vienen en formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo salado, puede dejar de tomar té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y salados en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si eso es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo de su elección, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que vienen en formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo salado, puede dejar de tomar té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y salados en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si eso es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo de su elección, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que vienen en formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo sabroso, puede pasar el té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y sabrosos en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si eso es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo de su elección, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que tienen formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. Si su paladar se inclina hacia lo salado, puede dejar de tomar té y comenzar a tomar uno de estos líquidos calientes y salados en su lugar. Elija versiones con bajo contenido de grasa y sodio para obtener los máximos beneficios para la salud. Debido a que la sopa es a base de agua, una taza de sopa caliente contará para su consumo diario de líquidos.

7. Agregue sabor rápido. Si está buscando un potenciador de sabor rápido y fácil, también puede considerar mezclas de bebidas sin azúcar y cartuchos de sabor que se pueden usar con su sistema de filtro de grifo.


7 formas de hacer que el agua sepa mejor

No todo el mundo tiene gusto para el agua, pero todos la necesitamos para asegurarnos de que nuestros cuerpos continúen funcionando correctamente. Si desea beber más agua, pero no está loco por el sabor (o la falta del mismo), aquí hay algunos consejos que pueden hacerlo más agradable:

1. Agregue fruta fresca. Las frutas cítricas, como limones, limas y naranjas, son potenciadores de agua clásicos, pero otros sabores de frutas también pueden tentar su paladar. Intente triturar frambuesas frescas o sandía en su agua, o agregue rodajas de fresa. El pepino y la menta fresca también son sabores refrescantes, especialmente en verano.

2. Use jugo. Cualquier jugo de fruta puede ser un buen sabor base para el agua, pero los jugos agrios, como arándano, granada, uva y manzana, son especialmente deliciosos. Elija jugos que sean totalmente naturales, sin azúcares añadidos. Y recuerde: las frutas y sus jugos simplemente no saben bien, contienen vitaminas y antioxidantes que también pueden beneficiar su salud.

3. Hazlo burbujeante. Mucha gente prefiere el agua con gas al agua sin gas. Si el agua pura y simple no le inspira, pruebe con un agua mineral naturalmente efervescente, que le brindará el beneficio adicional de los minerales. O pruebe el seltzer burbujeante, un agua carbonatada. Puede agregar frutas frescas o sabores de jugo natural a su seltzer, como se sugirió anteriormente, o buscar seltzer con sabor natural en su mercado local. Si se convierte en un devoto del seltzer, es posible que desee considerar la posibilidad de adquirir un fabricante de seltzer para su hogar.

4. Sea creativo con el hielo. Algunos dicen que el agua helada sabe mejor que el agua servida a temperatura ambiente. Si eso es así, los cubitos de hielo con sabor pueden ser una bebida aún mejor. Utilice algunas de las sugerencias de saborizantes anteriores y comience a experimentar con cubitos de hielo de fruta fresca, menta o pepino. Simplemente pique el aditivo de su elección, agréguelo a la bandeja de cubitos de hielo junto con el agua y luego congélelo. También puede considerar cubos de jugo, té o café. Si quieres ser más creativo, usa bandejas para cubitos de hielo que tienen formas divertidas, como estrellas, círculos o incluso peces.

5. Beba té. Los tés de hierbas, frutas, verde, blanco y rojo generalmente se consideran mejores para usted que los tés negros (o café, para el caso) porque contienen poca o ninguna cafeína. Y hay innumerables sabores de estos tés para elegir. Comience con la selección en su mercado local o tienda de alimentos saludables. Si está interesado en buscar sabores más exóticos y tés sofisticados, comience a investigar la amplia gama de tés especiales que provienen de todas partes del mundo.

6. Pruebe caldos, caldos y consomés. If your palate leans toward the savory, you may pass on tea and start sipping one of these hot and savory liquids instead. Choose low-fat and low-sodium versions for maximum health benefits. Because soup is water-based, a cup of hot soup will count toward your daily fluid consumption.

7. Add fast flavor. If you're looking for a quick-and-easy flavor booster, you might also consider sugar-free drink mixes, and flavor cartridges that can be used with your faucet filter system.


7 Ways to Make Water Taste Better

Not everybody has a gusto for water, but we all need it to ensure that our bodies continue functioning properly. If you want to drink more water, but aren't crazy about the taste (or lack thereof), here are some tips that can make it more enjoyable:

1. Add fresh fruit. Citrus fruits, such as lemons, limes, and oranges, are classic water enhancers, but other fruit flavors might also tempt your taste buds. Try crushing fresh raspberries or watermelon into your water, or adding strawberry slices. Cucumber and fresh mint are refreshing flavors as well — especially in summer.

2. Use juice. Any fruit juice can be a good base flavor for water, but tart juices, like cranberry, pomegranate, grape, and apple, are especially delicious. Go for juices that are all natural, with no added sugars. And remember: Fruits and their juices don't just taste good — they contain vitamins and antioxidants that can benefit your health too.

3. Make it bubbly. Many people prefer sparkling to still water. If plain old water isn't inspiring to you, try a naturally effervescent mineral water — which will give you the added benefit of minerals. Or try bubbly seltzer, a carbonated water. You can add fresh fruit or natural juice flavors to your seltzer, as suggested above, or look for naturally flavored seltzers at your local market. If you become a seltzer devotee, you might want to consider getting a seltzer maker for your home.

4. Get creative with ice. Some say that ice water tastes better than water served at room temperature. If that's so, flavored ice cubes may make an even better drink. Use some of the flavoring suggestions above and start experimenting with fresh fruit, mint, or cucumber ice cubes. Simply chop your additive of choice, add it to your ice cube tray along with water, then freeze. You may also consider juice, tea, or coffee cubes. If you want to be more creative, use ice cube trays that come in fun shapes, like stars, circles, or even fish.

5. Drink tea. Herbal, fruit, green, white, and red teas are generally considered to be better for you than black teas (or coffee, for that matter) because they contain little to no caffeine. And there are countless flavors of these teas to choose from. Start with the selection at your local market or health food store. If you're interested in pursuing more exotic flavors and sophisticated teas, start researching the vast array of specialty teas that come from all parts of the globe.

6. Try bouillons, broths, and consommés. If your palate leans toward the savory, you may pass on tea and start sipping one of these hot and savory liquids instead. Choose low-fat and low-sodium versions for maximum health benefits. Because soup is water-based, a cup of hot soup will count toward your daily fluid consumption.

7. Add fast flavor. If you're looking for a quick-and-easy flavor booster, you might also consider sugar-free drink mixes, and flavor cartridges that can be used with your faucet filter system.


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