Recetas tradicionales

Ensalada de pollo rápida y fácil

Ensalada de pollo rápida y fácil

Notas

He usado mayonesa sin grasa y condimento de eneldo endulzado con Splenda para una versión baja en calorías.

Ingredientes

  • 2 pechuga de pollo
  • 1/4 taza de condimento dulce
  • 1/2 taza de mayonesa (yo uso Dukes)
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 1 tallo de apio (picado)
  • 1 cucharadita de vinagre (blanco o sidra)
  • sal, pimienta, ajo sal al gusto

Direcciones

Corte el pollo en trozos y colóquelo en un recipiente apto para microondas. Cubra el pollo con agua, por lo general sazoné con sal y pimienta en este momento. Cubra el tazón con envoltura de plástico. Ponga en el microondas y cocine a fuego alto durante 20 a 25 minutos. Escurrir, desmenuzar el pollo, agregar los demás ingredientes y mezclar bien. Enfriar ... y comer ...

Valores nutricionales

Porciones4

Calorías por porción379

Equivalente de folato (total) 11µg3%


Recetas fáciles de ensalada de pollo

Prepare una de nuestras saludables ensaladas de pollo para un almuerzo o cena livianos. Elija entre nuestra deliciosa ensalada César de pollo, ensalada de pasta con pollo, ensalada de pollo asado y más.

Publicado: 29 de septiembre de 2020 a las 4:35 pm

¿Busca recetas de ensalada de pollo? ¿Quieres las mejores recetas saludables de pollo? Nuestros platos fáciles están inspirados en una variedad de cocinas, desde la china y tailandesa hasta la del Medio Oriente y la mediterránea.

Prepare una abundante ensalada de pasta con pollo o una ensalada de pollo bang bang, luego guarde las sobras para su lonchera. Si desea un almuerzo ligero, pruebe nuestra ensalada de pollo y quinua, ensalada de pollo asado o ensalada César de pollo. Además, eche un vistazo a estas sencillas ensaladas de verano para obtener ideas frescas con ingredientes de temporada.


Una receta de ensalada de pollo rápida y fácil

Esta es una receta de ensalada de pollo simple pero de excelente sabor que sirve de 6 a 8 personas. Puedes servir este plato de pollo sobre una cama de lechuga fresca, comerlo entre dos rebanadas de pan o comerlo con galletas saladas, a tu elección.

Esta ensalada de pollo básica es simple, pero aún tiene un gran sabor.

Lo que más me gusta de este básico receta de ensalada es que puedes ser creativo.

Puede hacer que esto sea algo bastante especial con la adición de algunos ingredientes simples.

Por ejemplo, puede agregar una variedad de frutas y nueces (es decir, manzanas, piña, pasas, almendras, nueces, etc.) para hacer que la ensalada de pollo sea más atractiva para su paladar. La decision es tuya.

Esta receta es ideal para un almuerzo familiar o social de seis a ocho personas.

Si no tiene este tipo de gente para alimentar, esta receta de ensalada funciona bien para el almuerzo. Solo coloca tu sobrante ensalada en un recipiente sellado y puede comer ensalada de pollo una o dos veces más para el almuerzo.


¿Cómo se hace una ensalada de pollo desde cero?

Realmente es fácil y mucho mejor que la ensalada de pollo comprada en cualquier tienda. Nos encanta cocinar pollo extra para poder hacer ensalada de pollo al día siguiente. Este es un gran ahorro de tiempo.


¡16 recetas épicas de ensalada de pollo que son fáciles de hacer y también saludables! ¡Una deliciosa colección de ensaladas de pollo saludables que te harán querer comer ensalada para la cena todos los días y NO aburrirte!

¡Es la temporada! Temporada de ensaladas. A medida que la comida reconfortante comienza a llegar a su fin y el clima más cálido lo muestra & rsquos hermoso rostro & hellip

Las recetas de ensaladas saludables van en aumento.

Mientras preparaba este divertido y delicioso resumen para ti, estaba mirando todos los recetas de ensaladas de mi sitio. Me di cuenta de que tenía una abrumadora cantidad de pollo recetas de ensaladas, no me malinterpretes, tengo una buena cantidad de ensaladas de carne ¡también! ¡Pero el pollo es el ganador con creces! Sooo & hellip aquí están. Todas mis recetas favoritas de ensaladas de pollo ligeras y fáciles en un solo lugar y para que las fijes, imprimas y disfrutes. Incluso si revisa todas y cada una de estas recetas (que recomiendo encarecidamente), le garantizo que aún así ganará las ensaladas. De hecho, ¡tú & rsquoll estarás rogando por más!

Una luz fácil Ensalada de pollo balsámico con kiwi y moras eso & rsquos naturalmente libre de gluten. ¡Este bebé está lleno de fruta fresca, queso feta, pollo tierno y luego cubierto con aderezo balsámico!

¡Cuidado con Taco Tuesday! Esta Ensalada de fajita de pollo de 30 minutos va a ser un nuevo favorito! Relleno de pollo chipotle, salteado y pimientos y cebollas asados, aguacate cremoso y rociado con un aderezo de chimichurri picante.

¿Algún amante de Buffalo Wings por ahí? ¡Pues ahora puedes tener tus alas y no sentirte culpable por ello! Esta Ensalada De Pollo Búfalo A La Parrilla se baña en salsa de búfalo y se rellena con verduras asadas para un delicioso bocado.

¿Una comida hecha en 15 minutos? ¡Sí, por favor! Esta RECETA LIGERA Y FÁCIL DE ENSALADA DE POLLO CON ARÁNDANOS tiene un alto contenido de proteínas y no contiene gluten. Hecho con yogur, mostaza de Dijon, hierbas y limón fresco, luego mezclado con nueces y arándanos.

¡La comida para llevar acaba de recibir un lavado de cara saludable! Ensalada Asiática De Pollo ¡Lleno de verduras, naranjas dulces, pollo a la parrilla y rociado con un aderezo de jengibre y sésamo asesino!

Mejora tu juego de ensaladas y tu mesa de la cena ENSALADA PICADA A LA MEXICANA relleno de col rizada, verduras asadas, aguacate y pollo chipotle asado y luego rociado con un ADEREZO POBLANO. ¡Es la perfección, confía en mí!

No puedes ponerte más fresco o más fácil que esta fruta. Ensalada de pollo con mango y aguacate a la parrilla ¡Una ensalada refrescante y saludable de 30 minutos perfecta para el verano!

¿Alguna vez has puesto granos en tu ensalada? Bueno, usted y rsquoll comienzan después de probar esto Ensalada de pollo con fresas y rúcula Farro ¡Y ndash una ensalada saludable llena de jugosas fresas, farro, queso de cabra, pollo y cubierta de aderezo balsámico!

Prepárate para el bikini con esto Ensalada de pollo con coco tropical cargado de frutas exóticas frescas y licitaciones caseras de pollo con costra de coco y almendras.

Lo MEJOR fácil y ligero receta clásica de ensalada de pollo, hecho con yogur griego, mostaza, especias y jugo de limón fresco y luego mezclado con uvas y nueces. ¡Perfecto para un almuerzo rápido!

Si aún no ha preparado una ensalada Mason Jar, ¡ahora es su oportunidad! Esta Ensalada de pollo al suroeste tiene un aderezo de lima y cilantro picante y está lleno de verduras y proteínas de arriba a abajo y, además, ¡solo toma 30 minutos!

Si aún no tiene lechuga a la parrilla, ¡prepárese para una delicia! Estaensalada Cesar de pollo grillado ¡La receta es épica y ndash y el aderezo Light Caesar no contiene huevos ni anchoas!

¡Una ensalada ligera y saludable hecha con ingredientes mínimos! Ensalada de pollo con fresas y aguacate relleno de bayas frescas, queso feta, aguacate cremoso y pollo asado.

Esta ENSALADA ASIÁTICA DE POLLO MASON JAR será la envidia del comedor! Cargado con verduras, repollo napa, pollo rostizado, anacardos y cubierto con un aderezo de sésamo y ¡listo en 30 minutos!

Se acerca la cena para dos, ¡aunque es posible que no quieras compartir! Ensalada De Pollo Caprese De Aguacate ¡cubierto con una vinagreta balsámica ligera y solo toma 15 minutos para hacer!

Uno de mis favoritos, ¡a ti y a ti te encantarán los fideos de calabacín como base en lugar de la lechuga! Ensalada tailandesa de pollo y calabacín con fideos cubierto con una vinagreta de sésamo y listo en 15 minutos y solo 324 calorías.


Ensalada de taco de pollo rápida y fácil

¡Ahora puede comprar los ingredientes de esta receta en línea! Después de seleccionar su mercado, usted decide si desea recibir sus artículos o si desea recogerlos en la tienda.

¿Deseas una delicia Tex-Mex? ¿Qué tal unos deliciosos Frijoles Negros GOYA® Bajos en Sodio y tiernas tiras de pechuga de pollo mezcladas con una ensalada fresca de tacos, cubiertas con una sabrosa vinagreta de cilantro y cítricos?

En un tazón, mezcla una porción saludable de corazones de lechuga romana crujientes, Frijoles Negros GOYA® Bajos en Sodio y una vibrante combinación de maíz, queso cheddar, tomates y cebolla morada. Rocíe con el aderezo refrescante de cilantro y cítricos, luego cubra con pollo y tiras de tortilla recién horneadas. Este tazón de sabores rápido y fácil es una excelente opción tanto para el almuerzo como para la cena.


Dieta alta en proteínas: esta ensalada de pollo rápida y fácil seguramente te hará babear

Reflejos

Las ensaladas han tenido una reputación de ser aburridas y sosas desde hace mucho tiempo. Gracias a todas las aburridas verduras verdes como el repollo, el brócoli y los pepinos, las ensaladas a menudo se ignoran y se arrinconan. Pero gracias a muchos experimentos emocionantes, las ensaladas están ganando impulso gradualmente con la adición de muchos ingredientes interesantes que no solo son saludables sino también deliciosos. Piense en una ensalada vibrante llena de hierbas refrescantes, aderezos picantes, frutas ricas en nutrientes y carnes ricas en proteínas. Es una delicia maravillosa que incluso los más exigentes entre nosotros han comenzado a abrazar las ensaladas.

Las ensaladas de pollo se han convertido en una gran sensación últimamente, simplemente porque el pollo es una carne magra rebosante de proteínas y, en comparación con la carne roja, contiene muy poca grasa. La proteína nos ayuda a llenarnos durante más tiempo. Si está lleno, comerá menos y comerá con moderación, lo que conduciría a la pérdida de peso. ¿Y qué mejor que una ensalada de pollo sana, saludable y absolutamente deliciosa para cargar?

"Las ensaladas de pollo pueden hacer maravillas para quienes están a dieta. Una dieta de proteínas es importante para quienes hacen ejercicio para reponer la energía perdida y desarrollar el tono muscular". dice el experto en control de peso con sede en Delhi, Gargi Sharma. Preparar una ensalada de pollo no es muy diferente de cualquier otra ensalada normal. Aquí tenemos una receta rápida de ensalada de pollo de 3 pasos que puede preparar con las sobras de pollo y está llena de verduras nutritivas como el repollo y la lechuga junto con sabrosas salsas y crema.

Receta de ensalada de pollo

Para esta receta, también puede usar el pollo deshuesado cocido sobrante. Todo lo que necesita es mezclarlo con un poco de salsa de mayonesa, crema, repollo, ketchup y un poco de salsa de chile, colocarlo sobre hojas de lechuga, cubrirlo con cebolletas y ¡cavar! ¡También puedes darle un toque picante cubriéndolo con un poco de limón!

Pruébelo en casa y comparta su experiencia con nosotros en la sección de comentarios a continuación.

Acerca de Aanchal Mathur Aanchal no comparte comida. Un pastel en su vecindad seguramente desaparecerá en un tiempo récord de 10 segundos. Además de cargarse de azúcar, le encanta darse atracones de AMIGOS con un plato de momos. Es más probable que encuentre a su alma gemela en una aplicación de comida.


Tantas opciones.

Grandes trozos de pollo en ensalada de pollo (Foto de Pseph a través de Flickr)

Después de tomar una decisión sobre el pollo que desea usar, decida si desea trozos grandes o si lo desea desmenuzar en trozos muy pequeños. Es una elección personal como todo lo demás en esta receta. Es fácil separar el pollo de cualquier manera sin usar una trituradora.

Casi todos los cocineros usan mayonesa para unir los ingredientes. También están de acuerdo en que no importa qué marca uses. Sin embargo, la mayoría usa la misma marca que usan para otros platos. Si desea reducir las calorías para una ensalada más saludable, puede usar yogur en lugar de mayonesa.


11 RECETAS DE ENSALADA DE POLLO RÁPIDAS Y FÁCILES

Ensalada Mexicana De Pollo // The Cookie Rookie

Ensalada de pollo hawaiana // Cucharada de sabor

Ensalada de pollo tropical // Cupcakes y chips de col rizada

Ensalada Vegana De Pollo // A saber Marly

Artículos Relacionados:

Jueves 13 de diciembre de 2018

He probado "Wraps de lechuga con ensalada de pollo y estragón con limón". Y estaba realmente delicioso. Gracias por compartir la increíble receta.

Jueves 2 de agosto de 2018

Me encanta la lista completa de recetas de ensalada de pollo y hay algo que parece único. ¡Gracias por compartir a Julia!

Miércoles 1 de agosto de 2018

ooooohhh si! Me encantan todos estos, ¡necesito probar tu ensalada de pollo al curry!

Brittany Audra @ Audra's Appetite

Martes 31 de julio de 2018

¡Me encanta este resumen como inspiración para el almuerzo! :)

Miércoles 1 de agosto de 2018

¡Gracias! Es ideal para almuerzos.

Conoce a Julia

Categorías

Archivo

Conectar

Yo & rsquom Julia. Esposa, madre de tres niños en crecimiento, amante de la comida. Aquí encontrará ideas rápidas y sencillas para comidas entre semana, recetas para niños y algunas golosinas. ¡Mis raíces son del Mediterráneo y muchas de mis recetas incorporan esos sabores! Leer más & hellip


Recetas Fáciles De Ensalada De Pollo

Ponlo en un rollo, envuelto en lechuga o cómelo con un puñado de galletas. Independientemente de cómo elija disfrutar su ensalada de pollo, debería hacerlo. ¿Porque preguntas? Es perfecto para el verano, es un almuerzo rápido y ligero que todos pueden disfrutar, hace excelentes sobras. La lista sigue y sigue. ¿Listo para una inspo? Tenemos tomas tradicionales (y giros más aventureros) en este clásico súper sabroso.

Relacionado con:

Foto de: Armando Rafael y copia © 2016, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos

Foto por: Jackie Alpers & copy Copyright 2012 Jackie Alpers - Todos los derechos reservados

Foto de: Jessica Brooks y copy2016, Cooking Channel, LLC. Reservados todos los derechos.

Foto de: Matt Armendariz y copy2014, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos

Foto por: Lisa Shin & copyLisa Shin Photography, Inc.

Ensalada de pollo

Cuando cocinas, tienes la oportunidad de crear "profundidad de sabor" desarrollando completamente cada elemento de la receta. Esta ensalada de pollo hace precisamente eso, alcanzando el máximo potencial de sabor con cada paso. Sazone el líquido para escalfar el pollo con mucho perejil fresco, tomillo, cebolla, zanahoria y apio. Prepare una salsa sabrosa con abundante mostaza de Dijon, cebolleta, perejil y jugo de limón. Incorpora más ingredientes como tocino ahumado crujiente o cheque de tomates frescos de verano.

Sándwiches de ensalada de pollo asado

Hay una variedad de formas en que puede cocinar pollo para ponerlo en su ensalada de pollo. Puede escalfarlo, dorarlo, hornearlo, freírlo o asarlo para crear el mejor perfil de sabor para el tipo de ensalada de pollo que desea hacer. Para esta receta, asar el pollo desarrolla una hermosa piel marrón y crujiente y, con la adición de limón y hierbas frescas, crea una carne jugosa, tierna y brillante para usar como base de la ensalada. Para ahorrar tiempo de preparación y cocción, prepare un poco de mayonesa casera y pique muchas hierbas frescas y apio mientras el pollo se cocina.

Ensalada Italiana De Pollo

Debido a que la ensalada de pollo generalmente se basa en mayonesa, a veces puede ser demasiado pesada. Esta ensalada de pollo italiana, sin embargo, usa una vinagreta y es mucho más ligera. En esos días de verano cuando hace demasiado calor para pensar en comer algo rico y cremoso, recurra a esta receta de vino tinto picante, perejil fresco aromático, cebolla roja fuerte y pimiento morrón crujiente. ¡Qué refrescante!

Ensalada de pollo frito

El pollo frito es un alimento básico del verano. ¡Combínalo con una salsa para mojar, cómelo solo o haz una ensalada de pollo con él! Así es, ¡puedes hacer ensalada de pollo con él! Esta receta funciona muy bien con pollo fresco o sobrante y enfatiza la riqueza de las aves de corral fritas mediante la adición de cebolletas, mostaza amarilla y encurtidos de eneldo (¡y salmuera de encurtidos de eneldo!). Empaque una abundante cucharada de ensalada en un rollo de papa y agregue una pizca de salsa picante para obtener el mejor sándwich de toda su barbacoa en el jardín.

Panini de ensalada de pollo, aguacate y queso cheddar

Estos paninis de ensalada de pollo, aguacate y queso cheddar logran un equilibrio entre la vitalidad brillante y la delicia rica y mantecosa. La ensalada en sí consiste en pollo tierno, uvas rojas, almendras en rodajas, nueces, cebolla, manzana Granny Smith, arándanos secos y mucha sal y pimienta, cada uno de los cuales agrega un sabor fresco y una textura fuerte a la ensalada. Una vez montada en un croissant con aguacate y mucho queso cheddar, los elementos más brillantes de la ensalada de pollo equilibran la riqueza de los otros elementos del sándwich. Disfrute para el brunch, el almuerzo, la cena, el refrigerio diurno, el refrigerio de medianoche, elevenses, etc. (it & rsquos básicamente siempre ir a).

Tazas de ensalada de pollo Ranch

Esta ensalada de pollo inspirada en el rancho aprovecha al máximo los sabores brillantes y picantes como la crema agria, el suero de leche, la cebolleta y el eneldo para crear una ensalada de pollo que complementa los vibrantes productos de verano en su mercado de agricultores local (¡enchufe desvergonzado y mdashbuy local!). Mezclado con tomates, aguacate, tocino y mucho pollo desmenuzado, este aderezo ranch casero resaltará los tomates dulces, el aguacate cremoso y el tocino salado. Si desea agregar más verduras a su comida, sirva la ensalada en tazas de lechuga y cubra con tomates adicionales.

Rollos de ensalada de pollo

El secreto de estos rollos de ensalada de pollo es que es mejor comer las sobras. Eso es correcto, una comida que puede disfrutar durante varios días a lo largo de la semana y que solo mejorará con el tiempo. ¡Un sueño! Esto se debe a que, cuanto más tiempo permanezca el pollo con "algo crujiente", "algo a cebolla", mayonesa o yogur, sal y pimienta, más absorberá los sabores de cada uno de estos ingredientes, combinándose en perfecta armonía. ¡Solo asegúrese de preparar su sándwich el día que quiera comerlo para que su pan no se empape!

Ensalada de pollo del valle de Napa

Esta sabrosa ensalada de pollo fácil de preparar se combina con solo unos pocos ingredientes, cada uno de los cuales juega un papel integral en el perfil y el cuerpo del plato. El aderezo es una combinación de mostaza de Dijon fuerte y aderezo ranchero picante y complementa la dulzura de las uvas rojas, la terrosidad de las nueces tostadas y la frescura del apio. Disfrute de esta ensalada sola o póngala en un sándwich con tomates frescos y lechuga para disfrutar de un clásico veraniego que usted y sus amigos quieren todos los días.

Sándwiches de té con ensalada de pollo al curry

Los sándwiches a menudo se pasan por alto. Se perciben como el plato principal, pero principalmente para el desayuno o el almuerzo, a veces excluidos incluso de las cenas más informales. Los sándwiches rara vez se consideran un aperitivo o un refrigerio. ¡Es hora de que eso cambie! Estos sándwiches de té de ensalada de pollo al curry son una hermosa mezcla de curry en polvo aromático, arándanos dulces secos, manzana picante, nueces ricas, cebolletas con cebolla, pollo jugoso y mayonesa cremosa, todo junto con el crujido del pan integral tostado. Pruébelos en su próxima cena, fiesta para ver juegos deportivos o picnic al aire libre.

Ensalada De Pollo De Verano

Esta ensalada de pollo hace lo mejor de las herramientas e ingredientes de verano y rsquos. Encienda la parrilla y cocine su pollo a la perfección, asegurándose de desarrollar marcas profundas de carbón en cada pieza para obtener el máximo sabor. Asa las mazorcas de maíz fresco de verano, quita los granos y mezcla con una mezcla fresca de cebollas, eneldo y apio. Agregue un aderezo brillante y cremoso y tendrá la comida ideal para cualquier tarde de verano.

Wrap de ensalada de pollo asado al limón

Si busca el tipo de persona que ama una ensalada de pollo empaquetada, esta debería ser su receta. No solo cada capa del plato está llena de sabor (¡el pollo se asa con ajo, tomillo y limón, e ingredientes muy fragantes que impregnarán todo el plato!), Sino que cada capa es enfatizada por las demás. La incorporación de arándanos dulces realza el limón ácido en el pollo. El apio crujiente y las castañas de agua son paralelas a la riqueza de las nueces. Cada elemento crea equilibrio, solidificando cada ingrediente y función de los rsquos en la receta.

Ensalada De Pollo Lady Mermalade

El nombre del juego con esta ensalada de pollo Lady Marmalade son sabores picantes. Cada ingrediente de esta receta y mermelada de naranja mdash, chalotes, manzana verde, jugo de lima, ajo, mostaza marrón, curry en polvo, cilantro y mdash están trabajando para empacar un toque diferente de sabor, cada uno de los cuales, cuando se combinan, trabaja para unificar el plato. . Todos estos elementos se combinan con yogur griego cremoso y pollo tierno para una ensalada que puede ser una comida independiente, pero que también es excelente cuando se combina con pan tostado o hojas de lechuga.

Tazas de ensalada de pollo y papa para picnic

El verano es la época de los picnics y las ensaladas. ¡Es decir, ensaladas de papa y pollo! Obtenga lo mejor de ambos mundos con estas tazas de ensalada de pollo y papa para picnic. Lleno de hierbas frescas como el perejil y la salvia, obtienes el almidón de las papas y la suculencia del pollo asado. Agregue tocino crujiente y muchas verduras crujientes y obtendrá la mejor ensalada de papa y pollo que haya visto en su picnic.