Recetas tradicionales

Ensalada con todo (búlgaro)

Ensalada con todo (búlgaro)

Comencé con la cebolla que limpié y corté en escamas, luego la puse en una cacerola, le espolvoreé sal y la espolvoreé con jugo de limón. Lo dejé allí, revolviendo de vez en cuando hasta picar el resto de los ingredientes.

Herví sus huevos duros y los corté en rodajas, así como también corté los pepinos, los tomates y el grano de leche. Corté el tocino en rodajas rectangulares y dejé las aceitunas enteras, pero sin pepitas. Corté los pimientos en tiras largas (julien)

Hice un poco de mayonesa con una pequeña yema de huevo (pollo), un poco de mostaza, sal y aceite.

Coloqué una hilera de ingredientes, ralle un poco de queso Telemea y puse mayonesa en su lugar y repetí el procedimiento hasta terminar los ingredientes. Adorne con un poco de eneldo finamente picado.

Lo serviremos con budín de patatas e hígado con salsa.


Ingredientes necesarios Ensalada ovcharska búlgara:

  • 4 tomates
  • 2 pepinos
  • 1 pimiento morrón
  • 1 cebolla
  • 200 gr de queso
  • 200 gr de jamón de Praga
  • 2 huevos
  • 100 gr de aceitunas
  • aceite de oliva
  • sal pimienta

Corta los tomates, los pepinos y el jamón en cubos (las verduras cortadas en cubitos dejan menos jugo). Lavar, limpiar las semillas y cortar el pimiento morrón.
Pelar la cebolla y cortar el pescado. Deje las aceitunas en agua fría durante 20 minutos antes de quitar las semillas y cortarlas en rodajas. Los huevos se hierven (deben estar duros) y después de hervir se dejan enfriar.
Poner en un bol los tomates, pepinos, pimientos, jamón y aceitunas, espolvorear con aceite de oliva, añadir una pizca de sal, un poco de pimienta y mezclar todo. Ralle el queso duro encima con un rallador con agujeros grandes (o córtelo en cubos & # 8211 como desee). Adorne la ensalada con huevos duros y córtelos en cuartos. Si te gusta comer bien condimentado puedes añadir a la ensalada un pimiento picante picado, como suelen servir, muchos búlgaros, ensaladas y sobre todo sus ensaladas favoritas: shopska (su ensalada favorita) y ovcharska


Dieta con ensaladas

La dieta con lechuga o con ensaladas en general es fácil de mantener, en casa, en la ciudad o en el trabajo. Dieta con ensaladas también puede incluir pechuga de pollo a la plancha o pavo y pescado (cualquier tipo de pescado cocido al horno o al vapor).

Dieta con ensaladas. Recetas recomendadas.

Las ensaladas se pueden acompañar una vez al día con una rebanada de pan de centeno. Agregue proteínas magras a su dieta de lechuga.

El tofu, los frijoles, el atún y los huevos duros son excelentes fuentes de proteínas.
¡Y no olvide beber mucha agua con limón!

Cuando pensamos en la dieta de la ensalada, probablemente pensemos en esa ensalada verde acompañada de tomates y pepinos y otros ingredientes sin hambre. Presentaremos a continuación, entre las recetas de ensaladas establecidas (ensalada italiana, búlgara, griega, con pollo, atún, etc.) y recetas de ensaladas menos conocidas por los rumanos, pero que han tenido hambre durante mucho tiempo y que aportan un aporte importante de proteínas.

Para aquellos que quieran adelgazar con una dieta de ensaladas, no recomendamos las que contengan: patatas, zanahorias, arroz, pasta, picatostes, maíz, queso, mayonesa, mucho aceite, ya sea aceite de oliva. Todos estos ingredientes engordan porque o tienen un índice glucémico alto (pasta, picatostes, zanahorias, patatas, maíz, todos tienen un IG alto) o tienen demasiadas calorías (el queso, la mayonesa y el aceite son bombas de calorías).

1) Recetas de ensaladas clásicas, fáciles de preparar:

a) ensalada caprese (Receta de ensalada: mozzarella de suero + tomates en rodajas + 1 cucharadita de pesto)

B) Ensalada búlgara (Receta de ensalada: lechuga, tomates, pepinos, pimientos morrones, aceitunas negras, jamón magro de pollo o pavo, huevo cocido, sal, pimienta blanca (limón y aceite de oliva al gusto)

C) ensalada griega (Receta de ensalada: lechuga, queso de oveja graso, pimientos morrones, pepinos, tomates, aceitunas negras, sal, pimienta blanca (limón y aceite de oliva al gusto))

D) Ensalada de pollo ( Receta de ensalada: lechuga, pepinos, tomates, pimientos morrones, pechuga de pollo, champiñones, sal, pimienta blanca (limón y aceite de oliva al gusto))

mi) Ensalada de atún (Receta de ensalada: ensalada, pepinos, tomates, pimientos morrones, aceitunas, atún, sal, pimienta blanca (limón y aceite de oliva al gusto)

F) Ensalada de rúcula con parmesano (Receta de ensalada: rucolla con parmesano y limón)

gramo) Ensalada ProVitamine (Receta de ensalada: rúcula, salmón ahumado, manzana, pomelo, naranja, tomates cherry)

h) Ensalada italiana: verde, blanca, bandera roja (Receta de ensalada: lechuga, aceitunas verdes, pepinos, queso feta o tofu, tomates cherry, vinagre balsámico, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta)

Ensalada marroquí con remolacha

La remolacha es útil en innumerables problemas de salud, incluida la desintoxicación del hígado. La remolacha estimula el sistema inmunológico. mejorando la respiración celular y la oxigenación de los tejidos. También podemos contarte sobre la remolacha que mantienen sus propiedades independientemente del método de cocción. La remolacha contribuye al metabolismo de las grasas, no tiene efectos secundarios y es bien tolerado por la mayoría de las personas. Tenga cuidado, las remolachas pequeñas son más dulces que las grandes. »Lea más sobre la remolacha en el artículo dedicado»

Ingrediente:
2 remolachas peladas y al vapor
2 cucharadas de aceite de oliva
medio limón
1 diente de ajo (o 1/2 cebolla),
medio manojo de perejil (o cilantro, si quieres)
1 cucharadita de comino molido
sal, pimienta, chile

Preparación:
Hervir las remolachas peladas en abundante agua con un poco de sal hasta que el tenedor entre ligeramente. Deje enfriar, luego córtelo en cubos.
Triturar el ajo (o picar finamente la cebolla) y agregar. Espolvorea con jugo de limón y aceite de oliva. Espolvoree las remolachas con sal, pimienta, chile, comino y perejil finamente picado. Mezclar ligeramente y probar a especias.
Déjalo reposar durante 1 hora para mezclar los sabores.

Tiempo de preparación: 20 min.
Marinado: 1 hora.

Ensalada de pavo

Esta ensalada de pavo es una excelente manera de usar al día siguiente las partes del filete de pavo que no comiste en una comida anterior. La ensalada es una excelente fuente de vitaminas A, C y ácido fólico, así como fibra dietética y proteínas.

Una porción grande de 600 gramos de ensalada de pavo tiene 450 calorías. Esta receta se puede preparar como parte de una dieta de ensaladas y es muy abundante.
Tiempo de preparación: 10 minutos.

Ingrediente:

Lechuga o rúcula o espinaca fresca
Un tomate rojo mediano en rodajas
Cebollas o puerros en rodajas
Pechuga de pavo, en rodajas
Algunos hongos del crimen, en rodajas
Algunas semillas de girasol o calabaza crudas
Un higo sin semillas cortado finamente
Una taza de frijoles con frijoles grandes hervidos o enlatados.

Todos estos ingredientes se mezclan y se sazonan al gusto con sal, pimienta, perejil, limón, aceite de oliva virgen extra. Si le falta algún ingrediente en la cocina, no se desanime. Sea creativo y complete con algo más.

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Ensalada de aguacate con pimientos

Es bien sabido que los aguacates son ricos en & # 8220 grasas saludables & # 8221, como grasas monoinsaturadas y ácidos grasos esenciales. El aguacate es una muy buena fuente de fibra dietética, vitamina C, vitamina K y ácido fólico & # 8211 esencial para la formación de células sanguíneas. A la hora de comprar aguacates debemos tener en cuenta que al presionarlos, los dedos deben introducir un poco de fruta pero no demasiada. Si compra aguacate duro, puede envolverlo en papel y colocarlo junto a los plátanos. El papel y la proximidad de los plátanos determinan la maduración más rápida del fruto del aguacate.

Ingrediente:
6 aguacates, finamente picados
4 tomates cortados en rodajas pequeñas una cebolla pequeña, finamente picada
unas hebras de cilantro picado
1 pimiento picante finamente picado
jugo de 4 limones, sal, pimienta.

Preparación: Poner en un bol grande aguacate, tomate, cebolla, cilantro, jugo de limón, ají, sal y pimienta y finalmente mezclar ligeramente.

El aceite de AGUACATE se obtiene por prensado en frío y tiene certificación BIO. Es particularmente rico en valiosas propiedades nutricionales y retiene todos los oligoelementos esenciales. El aceite de aguacate premium está disponible en la tienda con entrega rápida y pago por mensajería www.proDietaNaturala.ro

Cuando haga dieta con ensaladas, coma lo más variado posible. ¡Se recomiendan remolacha, aguacate, lentejas, frijoles, tofu, berenjena para una dieta muy diversa!

Ensalada de berenjena con nueces

Imagina que harías la clásica ensalada de berenjenas, pero sin mayonesa ni cebolla. Sobre la berenjena, añadir los pimientos asados, el aceite de oliva, las nueces al gusto y 2 dientes de ajo y poner en la batidora. Agrega el yogur al final. Agrega sal y pimienta al gusto, decora con perejil finamente picado y mantén un poco frío antes de comer.

El secreto para una pérdida de peso saludable lo dan de forma natural el salvado y la fibra. ¿Por qué? Funcionan en dos pasos: 1. se hincha en el estómago y cortar la sensación de hambre con bajo aporte calórico. 2. contener fibra dietética que transita por el cuerpo atrayendo y eliminando fácilmente grasas y toxinas. El psyllium y el salvado de avena se encuentran en Sitio web ProDietaMagazin.ro, lea más sobre el tratamiento natural para el estreñimiento y DETOX

Receta de ensalada mediterránea con lentejas

La ensalada mediterránea con lentejas es una forma fácil de cocinar al estilo mediterráneo. Puede ser almuerzo o cena si opta por hacer dieta con ensaladas o puede completar un estilo de vida saludable. También es una buena opción para quienes siguen una dieta vegetariana. La ensalada mediterránea con lentejas está llena de vitaminas y minerales, aportando el 220% del requerimiento diario de vitamina K, el 107% del requerimiento diario de molibdeno y el 79% del requerimiento diario de vitamina A. Una porción de ensalada de 250 gramos tiene 260 calorías. y puede ser una comida en la dieta de ensaladas o puede ser una guarnición para un bistec. Las lentejas no se han utilizado mucho en nuestra dieta en el país, pero eso no quiere decir que no debamos considerarlas. Tiene un sabor similar a los frijoles, hierve mucho más fácilmente, no emite gases y tiene valiosas propiedades nutricionales. »Lea más sobre las lentejas en el artículo dedicado»

Tiempo de preparación: 20 min.
Marinado: 1 hora.

Ingrediente:
3/4 taza de lentejas verdes secas (después de hervir habrá dos tazas)
2 tazas de agua
pimiento rojo finamente picado uno o dos tomates en rodajas una cebolla pequeña cortada en rodajas finas
2 dientes de ajo medianos prensados
un puñado de albahaca recién picada
3-4 nueces picadas
2 cucharadas de vinagre balsámico
1 cucharada de jugo de limón recién exprimido
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta negra al gusto. Se puede agregar 1 manojo de hojas tiernas de diente de león o rúcula a esta ensalada.

Preparación: Lavar las lentejas, retirar los elementos extraños y escurrir. Hervir las lentejas con tres tazas de agua y una pizca de sal. Las lentejas se hierven a baja temperatura durante unos 20 minutos, o hasta que se vean cocidas, pero aún se vean firmes. Escurrir el exceso de agua, enjuagar con agua fría y escurrir nuevamente. Mezclar todas las recetas de la ensalada mediterránea con lentejas. Deje marinar durante al menos 1 hora antes de servir. Mezcle junto a la ensalada de diente de león o rúcula con 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de jugo de limón, sal y pimienta.

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ENSALADA BÚLGARA & # 8211 OVCHARSKA & # 8211 ENSALADA DE PASTOR

La ensalada búlgara es una ensalada de tomate con pepinos, pimientos y cebollas, a la que le añadimos telemea, jamón y lonchas de huevo cocido. A veces pongo aceitunas, rábanos y perejil según la temporada y los apetitos del momento. En las tardes de verano sustituyo la cena por esta ensalada, pero puedes comerla en cualquier época del año. No hay nada espectacular en la preparación de esta ensalada, pero cuando tengo el cuenco frente a mí te digo que no puedo evitarlo, trago en seco y espero a que todos se sienten a la mesa para asegurarme de que haya más queda para otros & # 8230

Ensalada búlgara llamada en Bulgaria y Macedonia La ensalada Sopska (nombre que proviene de la parte occidental de la capital Sofía, a Serbia), se encuentra en toda la península de los Balcanes. Las verduras utilizadas son frescas y cortadas en cubos, condimente con aceite de girasol o aceite de oliva, muy raramente se agrega vinagre a esta ensalada.

Eventualmente, se puede colocar un aderezo de aceite y vinagre al lado de la ensalada, para que todos puedan agregar si quieren, según el gusto.

La generosa capa de queso rallado que cubrirá la ensalada, o el queso cortado en cubos, complementará a la perfección las verduras utilizadas. Podemos comer esta ensalada a cualquier hora del día. Está lleno, pero podemos considerarlo como una ensalada apta para dietas y dietas.

Para comer ensalada búlgara no es necesario ir al restaurante. Lo puedes preparar en casa, sabrás que utilizaste ingredientes frescos y de calidad. Entonces puedes jugar con las cantidades. No es una receta de la que no puedas desviarte.

Parece una ensalada griega, excepto que tiene jamón prensado extra y huevo cocido.

Y, como es muy fácil de preparar, lo único que tengo que hacer es invitarte a ver cómo puedes hacer esta sabrosa ensalada, luego te invito a que me envíes la foto con la receta a continuación preparada por ti. Con mucho gusto los publicaré. Y, si comparte la receta, gracias de antemano.

INGREDIENTE:

(para 4 porciones):

4 tomates grandes o 500 g de cereza
2 pepinos medianos o 1/2 pepino largo
1-2 pimientos verdes
1 cebolla amarilla o 2-3 cebollas verdes
8-10 rábanos & # 8211 opcional & # 8211 no están en la receta original
120 g de telemea o feta
50-60 g de jamón
50 g de aceitunas & # 8211 opcional & # 8211 no están en la receta original
2-3 huevos duros de consistencia dura
sal
pimienta
aceite de oliva
unas ramitas de perejil
opcional: vinagre o limón

Lave los tomates, pimientos, pepinos y rábanos, luego córtelos en rodajas. Cortar la cebolla, ponerla sobre el resto de las verduras, sazonar con sal, pimienta, espolvorear con aceite de oliva. Ponga el jamón cortado en dados y las aceitunas y mezcle hasta que la composición sea homogénea. Al final añadimos el queso, que cortamos en dados, y mezclamos ligeramente para que no se rompa demasiado. Adorne con rodajas de huevo y perejil picado. ¡Buen apetito!

Cristina Nicolae preparó la receta y aquí está el hermoso cuenco que nos envió:

Aquí está la receta en video especialmente preparada para el canal de YouTube Diva In Bucatarie:


¿Quién es Jamila, la mujer que asombró a todo un país con sus recetas en YouTube?

Lo más probable es que los entusiastas de la cocina hayan oído hablar de Jamila y su inmenso interés en todo tipo de platos. Su pasión por la cocina se fue convirtiendo poco a poco en una cuenta de YouTube, donde tiene publicadas numerosas recetas, hechas como un libro, convirtiéndose así en una fuente de inspiración para todas las amas de casa. Por el momento, Jamila se encuentra entre las blogueras gastronómicas más famosas de Rumanía.

Logrando conquistar Internet con sus recetas, Jamila también fue invitada al programa de televisión "Chefs con cuchillos" para juzgar, una posición completamente diferente a la forma en que acostumbraba a sus seguidores.

Madre de dos hijos, de 33 años, casada con un hombre de origen marroquí, Jamila logró reunir nada menos que un millón y medio de seguidores en su cuenta de YouTube. La mujer trae nuevas ideas de recetas cada semana que reúnen cientos de me gusta y comentarios.

Por su nombre del boletín Geanina Avram Staicu, Jamila vive en Bucarest, es una apasionada del idioma francés y se graduó de la Facultad de Relaciones Internacionales. El nombre que eligió es uno con resonancia y además fácilmente despierta la curiosidad de quienes lo escuchan.

La pasión entre ella y su marido nació en los bancos de la facultad y desde entonces han formado pareja. Hace unos años, más precisamente en 2012, comenzó a publicar recetas en sus cuentas de redes sociales y, por lo tanto, se hizo famosa y amada por los entusiastas de la cocina.

Jamila admite que no esperaba tal éxito

Aunque confiesa que no esperaba atrapar al público y tener todo este éxito, Jamila alcanzó las 600 recetas y cientos de miles de personas que siguen sus consejos en la cocina.

,,Pensé en hacer recetas para mi madre, mi prima de Craiova y mi suegra de Marruecos o mis amigos de la escuela secundaria o la universidad. Pero vinieron desconocidos, a los que no conocía, y las vistas empezaron a aumentar y la gente seguía pidiéndome recetas. Luego dije: está bien, no solo hacemos recetas marroquíes, porque la gente no solo quiere recetas marroquíes. Y comenzamos a hacer recetas rumanas, recetas internacionales, recetas en general."Jamila le dijo a TVR.

Además, Jamila agregó que antes de subir las recetas a su cuenta de YouTube, las prueba. En una librería de Marruecos, la mujer compró todos los libros relacionados con el capítulo culinario, más precisamente unos 20 libros. Aunque también usa Internet, llama y todavía a veces llama a su abuela.


Lechuga con salsa de anchoas y picatostes

  • 1 cabeza de lechuga iceberg
  • 6 6 ridichi
  • 10 tomates cherry
  • 1 pepino
  • 1 cucharadita de aceite de colza (para freír picatostes)
  • 6 filetes de anchoa
  • 1 cucharadita de aceite de colza
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 hoja
  • 3 rebanadas de pan viejo
  • sal
  • pimienta.

Un método de preparación:

  • Ponga los cubos en la sartén y dórelos en una sartén pequeña con 1 cucharadita de aceite.
  • Lavar, secar y picar las verduras.
  • Ponga las verduras picadas en un bol y mezcle.
  • Agrega sal y pimienta.
  • Agrega las anchoas escurridas y el ajo picado.
  • Freír los ajos a fuego lento.
  • Luego agregue jugo de limón, sal y pimienta.
  • Agrega una cucharadita de aceite de colza.
  • Mezclar todos los ingredientes.
  • Vierta la salsa sobre la ensalada y agregue los picatostes.


Receta tradicional de ensalada griega

Receta tradicional de ensalada griega. Ensalada de verano compuesta por tomates, queso feta, pepinos, cebollas, pimientos y aceitunas. También se le llama ensalada horiatiki (rústica, campesina) y tiene su origen en Grecia.

Ensalada griega clásica contiene solo los elementos enumerados anteriormente, todos de muy buena calidad: tomates dulces y jugosos, pepinos de jardín, pimientos verdes, cebollas rojas.

Por supuesto, no faltan los 3 elementos básicos: queso feta, aceitunas Kalamata y aceite de oliva virgen extra. El condimento es simple, solo con sal y un poco de orégano.

Todos estos ingredientes tradicionales están disponibles para la gente de Grecia, siendo producidos o cultivados localmente. No hay historia de hojas de lechuga en la ensalada griega tradicional. Probablemente porque los campesinos griegos no lo cultivaban en jardines debido a las condiciones climáticas. Palabras Laura Laurentiu: & # 8222Es una pena complicar algo realmente hermoso en su simplicidad & # 8221.

Esta ensalada se ha convertido en una marca país, siendo ofrecida con orgullo en todos sus restaurantes. Además, al igual que la pizza, lasaña, Carne bourguignon, Ensalada búlgara (Shopska) o paella, y la ensalada griega ha cruzado las fronteras nacionales durante mucho tiempo y se ha convertido en un plato de fama mundial. Puede pedir una ensalada griega tanto en Atenas como en Nueva York o París.

Por supuesto, existen pequeñas variaciones regionales que aceptan el uso de alcaparras en escabeche o aderezos con vinagre de vino o jugo de limón. Investigué leyendo varios artículos sobre este tema y noté que la presentación de esta ensalada griega también es diferente. Hay tanto la rebanada entera de queso colocada encima de la ensalada como la que tiene queso rallado o cortado en cubitos.

En definitiva, tenemos que reconocer que es una gran ensalada de verano, alegre, colorida, refrescante, sana y a la vez nutritiva y muy equilibrada. Incluso puede ser un desayuno en los días calurosos.

Debido a que la ensalada griega puede ser tanto un plato principal como un refrigerio, te daré las cantidades para 2 porciones grandes y 4 pequeñas.


Ensalada de cuscús con guisantes

250 g de cuscús Băneasa
sal
250 ml de sopa de verduras casera
250 g de guisantes
150 g de granos de maíz enlatados
1 diente de ajo
1 pimiento rojo más grande
1 limón jugoso
3 cucharadas de aceite de oliva
hojas de menta para decorar

Poner el cuscús en un bol, verter la sopa caliente, una pizca de sal y mezclar con un tenedor. Cubra el recipiente con una toalla limpia, déjelo por 15 minutos, luego mezcle bien con un tenedor hasta que quede esponjoso.
Poner los guisantes en agua hirviendo con un poco de sal hasta que se ablanden, verterlos en un colador, dejarlos escurrir y enfriar.

Mezclar el cuscús con los guisantes, los granos de elote bien escurridos, el ajo machacado y el pimiento rojo picado.

Mezclar el aceite con el jugo de limón y un poco de sal y verter el aderezo sobre el cuscús. Mezclar ligeramente, poner la ensalada en cuencos, decorar con hojas de menta y servir.


Ensalada de carne revisada

Hay dos cosas que no me gustan de la ensalada de ternera: debe ser pastosa (es decir, verduras y carne picadas) y mayonesa. Me parece que es un camerino elegido infelizmente, al menos para mí y para mi salud. Por eso me encantó cuando me ofrecieron la oportunidad de revisar la receta clásica, para www.bucatarulunisol.ro. Por cierto, esta es la última receta que proceso antes de las vacaciones, pero lo más probable es que vuelva en otoño con otras recetas tradicionales transformadas (por supuesto, nadie cierra el sitio, mucho menos mi blog, que seguiré publicando. ). Veamos lo que no sé hacer esta vez:

Pongo el caldo de res (sin pollo, sin pavo, sin cerdo) a hervir en agua con un poco de sal. Para 4 porciones usé 600 gramos, con hueso y todo. Cuando estuvo medio cocido, le pusimos tres zanahorias grandes, una raíz de perejil y tres patatas, lo hicimos. Pongo la tapa en la olla (olla a presión) y después de 20 minutos apago el fuego. Dejo que las verduras y la carne se enfríen lentamente durante la noche.

Era más simple con guisantes, solo lo escalde durante tres minutos, estaba precocido.

Para el aderezo utilicé dos tipos de mostaza, una dulce y otra Dijon.

Los pepinos en escabeche no podían faltar. Los brotes de rábano y los tomates cherry son para decoración.

Ahora, en el trabajo: corté las verduras en cubos grandes.

Separé la carne del cartílago, la piel y los huesos.

Desmenucé la carne con los dedos.

Puse todos los ingredientes en un bol (usé tres cucharadas de guisantes).

Mezclé la mostaza (cuatro cucharaditas en total) con tres cucharadas de aceite. Conseguí una salsa con la consistencia de mayonesa pero sin huevo. Tan ligero que una mayonesa.

Mezclé la ensalada con la salsa.

Conseguimos una ensalada de ternera más ligera y saludable, pero con el mismo sabor delicioso que todos conocemos desde la infancia.


Ensalada de atún

Un alimento ligero, rico en vitaminas y proteínas, ideal en cualquier momento para este período que contiene trozos de atún, acompañado de ingredientes frescos que complementan a la perfección el sabor del pescado.

ingredientes

ensalada, atún, maíz, cebolla, pimiento, calamares, aceitunas, tomates, pepino, limón, aceite de oliva, QUESO, o

Nutrición

  • Valor energético: 752,48 kcal
  • Valor energético: 3148,38 kj
  • Grasas: 48,12 g
  • Grasa saturada: 11,74 g
  • Proteínas: 55,99 g
  • Sal: 5,22 g
  • Hidratos de carbono: 23,86 g
  • Edad: 10,74 g

Los valores nutricionales presentados se calculan para cada porción individual.

Alérgenos

Consejos para alérgenos. Para alérgenos, incluidos los cereales que contienen gluten, consulte los ingredientes con caracteres en negrita.


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